クタクタに疲れたときは元気なんて出ませんよね・・・。こういうときは身体がギブアップしている状態なので甘いものを食べたくなります。手っ取り早く血糖値を上げたくなるんですね・・・。血糖値が上がると気分が良くなるというか何となく元気が出るんです。
私は最近自分にぴったりの甘い食べ物を見つけました。アイスクリームなんですがやっと満足できて元気になれる物を見つけられて嬉しいです。元気が出ない時どうしてもやる気が出ない時はこのアイスクリームを食べます。
いつも冷凍庫にいくつかストックしておくのですが、なくなるのが怖いのでなくなる前に買い足しているほどです。
適度に糖分があって栄養もあるんです。
食べると気分が軽くなって元気が出るので、身体が重く感じるときや喉の調子が悪くて風邪をひいたかなと感じたときにも食べています。ひとつ食べるだけで不思議なくらい調子が良くなり風邪もひどくならず回復するので欠かせなくなりました。
それと大事なのは、自分の力では治す事ができない
悩みです。
そんな悩みを抱えているのであれば
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を実践するのもありです。
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